Comment faire pour oublier son ex-femme après le divorce ?

Mis en ligne par Antoine, le 6 juin 2015

Devoir renoncer à ses habitudes et recommencer une nouvelle vie, cela représente l’une des plus douloureuses conséquences du divorce. Vous aimez toujours votre femme, mais après votre séparation, vous avez compris que vous ne pourrez plus rien faire pour qu’elle revienne. Il est alors temps pour vous de l’oublier, de passer à autre chose et de vous concentrer sur votre avenir. Mais comment faire ?

Ne reniez pas votre douleur

S’il est une chose pouvant prolonger la souffrance après la rupture, c’est bien de ne pas accepter d’avoir mal, mais plutôt de feindre l’invulnérabilité. Vous l’aurez compris, pour oublier son ex femme divorce, vous aurez besoin d’exorciser votre douleur. Cela ne veut pas dire qu’il faut systématiquement souffrir pour pouvoir retrouver le sourire. Mais il s’agit ici d’un travail consistant à vous aider à affronter la réalité, à l’accepter pour envisager de passer à autre chose. En d’autres termes, faites le deuil relationnel avec votre ex.

En gros, pour que vous arriviez à oublier votre ancienne conjointe, vous aurez besoin de reconnaître que vous avez mal et que vous avez besoin d’aide. Rassurez-vous ! Avec un peu de volonté de votre part, vous arriverez facilement à remonter la pente et à vous retrouver après cette douloureuse épreuve de votre séparation. Ce n’est juste qu’une question de temps.

Comment faire le deuil ?

Pour compléter la phase de deuil d’une relation et parvenir enfin à oublier son ex femme divorce, il faut vous éloigner de tout ce qui pourrait bien vous replonger dans les souvenirs de votre ancienne relation. Cela comprend toutes les choses qui vous rappellent votre ex comme :

  • Les effets personnels qu’elle n’a pas emportés avec elle lors de son départ,
  • La décoration de votre appartement ou de votre maison
  • Les habitudes que vous avez instaurées au sein de votre couple

Bien évidemment, tout cela doit changer si vous voulez avoir la possibilité de l’oublier complètement. Cela inclut également que vous devez couper le pont avec elle. Certes, l’envie de composer son numéro, de lui envoyer un ou deux textos ou bien d’espionner son compte facebook doit vous démanger. Mais si vous n’arrivez pas à résister à cette tentation,  vous ne vous aideriez pas. Si c’est elle qui fait un pas vers vous, restez poli et dites-lui les choses avec tact, que vous avez besoin de l’oublier pour vous reconstruire et assurez-vous qu’elle comprenne bien ce que vous voulez dire.

La phase du rebondissement

Oublier son exSi vous avez bien suivi à la lettre chacune de ces recommandations, durant cette phase, vous vous sentirez déjà mieux et vous ne vous demanderez plus comment oublier son ex femme divorce. Au contraire, vous pouvez enfin vous concentrer uniquement sur votre propre bien-être et sur votre épanouissement personnel.

Pour être sûr que la thérapie fonctionne, certains spécialistes recommandent à ceux qui les consultent de faire du sport. C’est bien pour le moral et c’est aussi bon pour la santé.  Vous n’aurez qu’à choisir une activité qui s’adapte aussi bien à votre emploi du temps qu’à vos conditions physiques. Ensuite, vous devez accorder plus de temps à des projets qui vous tiennent vraiment à cœur.  A titre d’exemple, si vous avez toujours rêvé de changer de carrière, c’est le moment où jamais de vous jeter à l’eau et de tenter cette belle aventure.

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