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Pour oublier son ex, comment faire pour couper les ponts pour de bon ?


Oublier son ex, surtout après une rupture assez douloureuse et violente est loin d’être facile. Sachez qu’en coupant définitivement les ponts avec votre ancien partenaire, vous réussirez à l’oublier et à tirer définitivement un trait sur votre relation amoureuse qui s’est achevée par un échec total. Pour aboutir aux résultats escomptés, vous devez tout de même vous y prendre avec prudence et intelligence.

Couper tout contact avec votre

Oublier son ex couper les ponts signifie avant tout que vous devez couper tout contact avec votre ex. C’est plus qu’indispensable ! Certes, laisser du jour au lendemain cette personne en qui vous avez confiance et que vous avez aimée pendant des années n’est pas du tout facile, mais pour l’oublier définitivement et avancer dans la vie, vous devez vous défaire de tous les moyens de contact directe ou indirect avec l’autre. La première chose que vous devez faire, c’est de faire un grand nettoyage dans votre téléphone :

  • supprimez son numéro de téléphone sans culpabiliser. Évitez de penser que vous en aurez peut-être besoin à l’avenir. Même si vous connaissez ce numéro par cœur, vous devez également vous mettre en tête que n’aurez plus aucune raison de l’appeler,
  • La même résolution est également valable sur les réseaux sociaux. Une fois que vous aurez trouvé le courage de supprimer tout ce qui fait référence à votre ex dans votre propre téléphone, vous n’aurez aucun mal à vous détacher de lui/elle dans les réseaux sociaux.
  • Evitez tout contact physique avec votre ex, en misant cette fois-ci par la distance que vous allez vous-même instaurer.

Un seul mot d’ordre : l’ABSTENTION !

Oublier son ex couper les ponts signifie également que vous devez impérativement vous abstenir d’entrer en contact avec votre ex, de quelque manière que ce soit. Sachez que la volonté de couper définitivement le contact avec votre ex peut survenir durant la période à laquelle vous faites le deuil de votre relation amoureuse. Donc, il est fort probable que vous soyez tenté(e) de l’appeler ou d’essayer de le/la revoir de quelconque manière afin de briser vos moments de solitude et de nostalgie.

En agissant de la sorte, vous ne ferez qu’empirer les choses dans la mesure où vous allez ouvrir des blessures qui n’ont pas encore eu le temps de cicatriser. Bref, faites en sorte de ne jamais croiser le chemin de votre ex. Pour ce faire, lorsque vous sortez entre amis et que vous prévoyez de boire un coup, privilégier de nouveaux endroits que vous aurez plaisir à découvrir et où vous ne risquerez pas de tomber sur votre ex par exemple.

Se détacher de tout ce qui peut rappeler votre ex

oublier son exPour oublier son ex couper les ponts, il est également important de se détacher de tout ce qui est susceptible de rappeler votre ancien partenaire et la relation amoureuse que vous avez vécue ensemble. C’est plus qu’évident non ?

  • regroupez tous les objets qui vous rappellent votre ex dans un grand sac en plastique ou un grand carton. Appelez-le/la pour lui demander de les récupérer
  • évitez de fréquenter les endroits qui vous rappellent certains souvenirs de votre vie de couple avec votre ex
  • coupez également tout contact avec les membres de sa famille, amis communs bien qu’ils aient été sympathiques envers vous. Ils comprendront.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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