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Comment la dépression amoureuse engendre la distance ?


Plus que n’importe quelle autre conséquence d’une rupture, la dépression amoureuse est celle causant le plus de dégâts chez l’humain. Les problèmes, commençant par se manifester dans la vie affective, peuvent toucher également la vie professionnelle et sociale de la victime. Celle-ci, en effet, commence à prendre ses distances des autres, mais surtout de la personne responsable de sa peine d’amour.

Plus envie de sortir

L’un des symptômes les plus fréquents d’une depression amoureuse distance est l’envie de ne plus voir personne, du moins pendant un certain temps. Outre la perte d’appétit (ou bien la boulimie chez certains) et la perte de confiance en soi, la plupart des gens ont envie de ne plus rien faire après une dure séparation avec l’être aimé. Quand la rupture est encore très récente, il est tout à fait normal que vous restiez cloîtré(e) chez vous, à la recherche de l’isolement. Mais quand cela dure, cela devient problématique.

Vous vous rendrez compte qu’avec le chagrin d’amour que vous êtes en train de surmonter, vous commencez à vous méfier des gens et en particulier de celui/celle qui a causé votre peine de cœur. Au fur et à mesure que le temps passe, l’amour que vous avez pour cette personne cède la place à des sentiments moins nobles. Petit à petit, vous creusez davantage la distance par pur reflexe de protection, pour ne plus avoir mal. Et la première chose que vous faites, c’est de vous enfermez chez vous.

Les sentiments négatifs prennent place

Comme annoncé plus haut, une depression amoureuse distance peut aussi être causée par des sentiments négatifs envahissant l’esprit de celui/celle qui en est victime. Le doute et l’angoisse, l’incompréhension, la colère et l’envie de vengeance occupent les pensées d’un individu venant de subir une peine de cœur. A défaut de pouvoir mettre en pratique toutes ces choses impensables auxquelles vous pensez, il vaut mieux prendre ses distances et de se quitter en limitant au maximum la casse. Prendre la distance vous permettra en effet de tirer profit de la situation :

  • vous arriverez à oublier votre ex plus facilement
  • vous serez plus libre pour vous adonner à ces activités que vous affectionnez tant
  • vous pouvez vous accorder plus de temps pour vous ressourcer

N’oubliez cependant pas que garder en vous longtemps ces sentiments négatifs ne vous sera pas bénéfique. Vous devriez apprendre à vous en débarrasser en soignant votre dépression amoureuse.

Comment guérir d’une dépression amoureuse ?

dépression amoureuse engendre la distanceLoin d’être une maladie dans le sens médical du terme, la depression amoureuse distance peut tout à fait se guérir et cela sans avoir besoin d’un traitement quelconque.  Pour que vous puissiez sortir de ce cercle vicieux, vous devriez avant tout ressentir le besoin d’avancer.  Si nous pouvons dire que la peine de cœur se cicatrise avec le temps, pour que les choses bougent plus vite, vous devriez aussi y mettre du vôtre. Le meilleur remède à une dépression amoureuse est avant tout dans la tête.  Avec un peu de volonté et une bonne dose de courage, vous déplacerez des montagnes, à commencer par votre vie affective.

Il existe plusieurs méthodes préconisées par les thérapeutes pour remonter la pente après un chagrin d’amour et soigner une dépression, mais la meilleure parmi toutes est certainement de vous changer les idées en multipliant les activités, celles qui vous plaisent. Assurez-vous donc d’en tirer un maximum de plaisir.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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