Quand une dépression amoureuse dure, comment s’en sortir ?

Mis en ligne par Antoine, le 28 mai 2015
Bienvenue sur JeRecupereMonEx.com site N°1 sur la rupture amoureuse au monde (Le Times). Par Antoine Peytavin.
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Généralement, la dépression amoureuse dure quelques semaines après la rupture. Si elle s’étale sur une longue période, les choses risquent de se compliquer pour celui/celle qui en souffre. Sur le long terme, elle devient un véritable frein à votre épanouissement personnel. Vous risquez alors de passer à côté des plus beaux instants de votre vie. Vous voulez sortir  de votre dépression amoureuse ? Suivez nos conseils résumant les recommandations des plus grands experts en la matière.

Pourquoi la dépression amoureuse ?

Certes, la dépression amoureuse est la conséquence tout ce qu’il y a de plus logique d’une rupture, mais elle tire essentiellement son origine du rapport que vous avez entretenu avec votre ex. En d’autres termes, il y a de fortes chance que vous ayez instauré une sorte de règles du jeu malsaines au sein de votre couple ayant abouti à de tels résultats. Loin de nous l’idée de vous rejeter toute la responsabilité de cette séparation, mais vous devez tout de même accepter que vous avez en partie contribué à la fin de votre relation. L’importance de la duree depression amoureuse en effet dépend de certains éléments comme :

  • l’idéalisation de votre ex
  • des attentes un peu trop exagérées de votre part vis-à-vis de votre couple
  • une dépendance affective dont vous êtes la victime
  • une rupture qui s’est faite de manière brutale

Vous avez besoin d’aide

Etant donné que vous n’êtes pas au début d’un chagrin d’amour, mais que la duree depression amoureuse tend à s’allonger, la meilleure chose que vous puissiez faire c’est de faire appel à l’aide. Ne pensez pas que vous pouvez y arriver tout(e) seul(e). L’ampleur des dégâts indique que seul un thérapeute en amour sera le plus à même de vous guider vers l’avenir. Grâce à ses années d’expérience à traiter les mêmes problèmes que les vôtres, il saura trouver les meilleurs conseils à vous prodiguer.  De votre côté, vous devriez faire preuve d’une sincérité sans faille si vous voulez réellement surmonter cette épreuve et tout ce que vous aurez à faire sera de parler de tout ce qui vous pèse sur le cœur.

Il existe une autre alternative aux séances chez le psy, c’est de parler de votre histoire d’amour à quelqu’un en qui vous avez confiance. Bien évidemment, je vous parle là d’un ami qui ne risque pas de raconter partout votre peine d’amour.  Pour limiter davantage les risques, ne parlez de votre problème ni à vos parents ni à ceux de votre ex.  Il y a de fortes chances qu’au lieu de vous consoler, ils vous reprocheront de vous être engagé(e) dans cette relation.

Reprenez votre vie en main

une depression amoureuse dureComme tétanisé(e), la duree depression amoureuse vous a certainement poussé à vous replier sur vous-même. Vous ne sortez plus, vous ne voulez plus voir personne et par-dessus tout, vous désespérez à l’idée de trouver un jour une personne qui saura vraiment vous aimer et faire votre bonheur. Pourtant, pour que votre souffrance s’apaise, vous avez besoin de vous ouvrir au monde, de voir ce qui se passe au-delà de ces quatre murs de votre chambre.

Dehors, vous avez plus de chance de vous sevrer complètement de votre ex que chez vous. Vous pouvez consacrer vos temps libres à des choses plus passionnantes que de se lamenter sur son sort.  Bref, vous pouvez décider de ne plus souffrir en sortant de votre petite bulle.

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