Avez-vous une chance de récupérer votre ex ?

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Que faire quand on a le cœur brisé : comment éviter cette peine ?


Après l’amour vient les souvenirs, ces souvenirs douloureux qui vous rappellent ce bonheur éphémère auquel vous avez eu droit. Votre ex vous a brisé le cœur par son départ ? N’attendez plus longtemps pour retrouver goût à la vie et de vous reconstruire. Suivez les conseils des spécialistes en amour.

Se retrouver face à soi-même

Durant les premiers jours de la rupture, pour que vous puissiez trouver après le cœur brisé que faire, partez le temps d’un week-end ou d’un séjour plus long pour un endroit tranquille où vous pourrez méditer sur votre situation, trouver la paix intérieure et décider de reprendre votre vie en main. Cela peut bien être chez un ami ou dans un pays que vous avez toujours souhaité visité. Bref, peu importe le lieu, l’essentiel, c’est que vous vous ressourciez, que vous vous accordez du temps pour vous-même.

Vous profiterez de cette retraite improvisée pour trouver comme remède à ce cœur brisé quoi faire, prenez du recul, demandez-vous si votre relation avait bien une raison d’être ou si c’était depuis le début voué à l’échec. De cette façon, vous arriverez mieux à digérer la séparation et à passer plus facilement à autre chose.

Garder un œil sur le capital santé

Pour que vous puissiez trouver pour votre cœur brisé que faire, vous devez aussi penser à votre santé. Après une épreuve aussi douloureuse, vous avez certainement perdu la force et le courage de vous battre pour l’amour de votre vie. Avec un peu de volonté, vous réussirez facilement à inverser la situation, c’est-à-dire, à trouver après le cœur brisé comment oublier. Mais, avant toute chose, vous avez besoin de faire du sport pour profiter au maximum de ses vertus. Pour la forme, le fait de vous adonner à une activité physique redonnera un peu de dynamisme à votre organisme.

Bien évidemment, le sport ne va pas sans un bon régime.  Vous pouvez consulter un nutritionniste pour vous aider dans cette démarche, mais vous pouvez aussi adopter un régime fait maison que vous jugez équilibré et sain pour vous. D’ailleurs, la toile regorge de nombreuses recettes parmi lesquelles vous trouverez certainement votre bonheur.  Il existe toutefois une règle que vous devriez toujours garder en tête : c’est de toujours vous faire plaisir quand vous manger et pour compenser la fatigue résultant de votre rupture et pour entretenir votre santé.

Et pour votre vie sentimentale

Coeur briséComme le dit le dicton « Aux grands maux les grands remèdes », la meilleure chose à faire pour se remettre d’un cœur brisé est d’apprendre à aimer à nouveau. Bien sûr, il ne s’agira pas de foncer tête baissée dans une relation sans prendre le temps d’apprendre à connaître l’autre qui est pour vous un parfait inconnu, mais seulement de ne pas vous priver du plaisir d’aimer à nouveau.

Quoi de mieux pour relancer votre vie sentimentale que de faire des rencontres ? Même si vous ne vous sentez pas encore d’attaque pour ouvrir votre cœur à quelqu’un d’autre, c’est une étape que vous devriez passer tôt ou tard et le meilleur moyen de trouver pour votre cœur brisé que faire.  En effet, faire des rencontres n’implique pas forcément que vous allez vous engager dans quelque chose de sérieux avec le premier venu. Le bon sens vous recommande plutôt de vous accorder du temps avant de vous lancer dans une telle aventure sans risquer d’y perdre votre âme.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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