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D’un cœur brisé à la déception : comment gérer ?


Avoir le cœur brisé, c’est la pire chose qui puisse arriver à une personne en amour. Si par malheur, vous vous trouvez dans cette situation, pas de panique. Entre le cœur brisé, la déception et la guérison, il n’y a effectivement qu’un pas à franchir.

Tirez des leçons du passé

Certes, avoir un cœur brisé en amour est bien difficile, mais vous devez aussi apprendre à prendre du recul pour voir ce qui n’a pas marché et ce qui est à améliorer pour votre prochaine relation amoureuse.  Que ce soit vous ou votre ex, vous êtes tous les deux responsables de la dégradation de votre relation. En sachant reconnaître vos erreurs, vous saurez mieux avancer et éviterez de justesse  le cœur brisé dépression. Tirer des leçons du passé, c’est aussi se projeter en avant, anticiper les évènements et prendre les mesures adéquates pour éviter que les mêmes erreurs ne se reproduisent. En acceptant votre part de responsabilité, vous ouvrirez les yeux sur ce que vous devez améliorer chez vous et ce qui pourrait vous aider à construire une nouvelle relation basée sur la compréhension et l’amour.

Songez à votre bien-être

Plus qu’autre chose, vous devez prendre soin de votre santé malgré le fait que vous soyez victime d’un cœur brisé. Ce problème en effet n’est pas qu’un simple état d’esprit qui conduit souvent au cœur brisé dépression. Les spécialistes de la santé ont d’ailleurs prouvé que le chagrin d’amour est une vraie pathologie présentant des symptômes bien définis. En gros, c’est votre cœur qui est affecté par ce choc résultant d’une rupture ou de tout autre souci d’ordre affectif. Que faire alors ? Il existe plusieurs façons de vivre une transition amoureuse sans trop souffrir du chagrin d’amour. La meilleure chose à faire est certainement de vous dépenser et d’entretenir la forme en faisant du sport. Tout le monde le sait, le sport a de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit.  Non seulement il vous permettra de rester en bonne santé, mais il vous aidera également à retrouver le moral. La nourriture ne sera pas en reste. Même si vous n’avez pas trop d’appétit suite à la peine de cœur, surtout ne vous laissez pas mourir de faim. Mangez correctement, prenez plaisir à vous nourrir. Vous aurez en effet besoin de force pour guérir de votre chagrin d’amour.

Ne dites pas non aux rencontres

Coeur briséAvoir le cœur brisé doit sûrement vous marquer au point de fermer votre cœur à toute possibilité d’aimer à nouveau. Pourtant, c’est bien là la dernière chose à faire si votre objectif est de se remettre d’un cœur brisé. Bien évidemment, vous n’avez pas besoin de vous jeter dans les bras du premier venu pour reconstruire votre vie amoureuse. Cela doit se faire en douceur. Dans un premier temps, vous pouvez multiplier les sorties qui favoriseront les rencontres et mettait de côté votre cœur brisé dépression.  Parmi les personnes qui seront amenées à croiser votre chemin, certains deviendront vos amis, d’autres par contre lieront avec vous une relation plus privilégiée qui vous fera comprendre que votre chagrin d’amour n’est rien comparé au bonheur qui vous attend à l’avenir. Vous verrez que petit à petit, vous retrouverez goût à la vie de couple et serez prêt à vous engager à nouveau dans une relation amoureuse.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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