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Comment savoir si le chagrin d’amour est impossible à remédier?


Alors que tout semble s’écrouler autour de vous après la rupture avec l’amour de votre vie, vous  vous sentez perdu(e). Vous n’avez plus goût à rien, vous commencez à déprimer.  Durant les premiers jours, vous sentez comme si cette douleur au fond de votre poitrine ne va jamais disparaître. Pourtant, en prenant du recul, vous verrez que le chemin vers la guérison n’est pas si loin que vous ne l’imaginiez.

Guérir d’un chagrin d’amour n’est pas impossible

Quand la rupture est encore récente et que vous souffrez encore de l’absence de l’autre, il est tout à fait normal que vous perdiez tout espoir de guérir un jour de cette douleur. Avec le manque, les nuits blanches et la perte d’appétit, vous avez tendance à penser que vous ne vous remettrez jamais de ce chagrin d’amour impossible.  Généralement, cette période dure quelques jours et dans des rares cas quelques semaines. Passée cette courte période, vos larmes commencent à céder la place au sourire, à l’envie de vivre et surtout à l’envie de se sentir exister.

Certes, la séparation a été très dure, mais en positivant, en regardant le bon côté des choses, vous arriverez petit à petit à vous reconstruire et à retrouver confiance en votre avenir affectif.  Si vous n’en êtes pas encore convaincu(e), regardez autour de vous. Le chagrin d’amour n’épargne personne et pourtant, tout le monde se relève et ne se laisse pas abattre par une histoire déjà vouée à l’échec.

Le chagrin d’amour aide à grandir

Du point de vue des psychologues et des thérapeutes en amour, le chagrin d’amour impossible est même bénéfique pour ceux qui savent en tirer profit. Au-delà de la souffrance, au-delà de cette angoisse permanente de se retrouver seul(e) et de toutes ces appréhensions, le fait de traverser une telle épreuve vous permettra d’être plus mature, de grandir et de devenir sentimentalement plus fort. En effet, il y a plusieurs avantages que vous pourrez obtenir d’une telle expérience :

  • vous pouvez tirer des leçons de vos erreurs pour mieux gérer votre prochaine relation amoureuse
  • vous retrouverez facilement goût au bonheur de vous retrouver à nouveau libre, même si cela ne va pas durer
  • vous serez entièrement « immunisé » face aux situations similaires à la vôtre

Bien sûr, vous n’avez pas à feindre de ne pas avoir mal pour remonter la pente. Au contraire, vous devez accueillir cette douleur pour que le deuil de votre relation puisse vraiment commencer.

Pour soigner ses blessures

chargrin d'amourIl existe plusieurs méthodes permettant de guérir d’un chagrin d’amour impossible. L’une des plus efficaces étant de parler de tout ce qui vous pèse à une personne de confiance ou bien à suivre une thérapie en solo. Si vous avez choisi la première option, assurez-vous que celui/celle à qui vous allez confier votre secret ne va pas le dévoiler au premier venu.  Préférez donc quelqu’un de votre cercle d’amis et évitez les membres de votre famille ou bien les parents de votre ex.

Une fois que vous vous êtes soulagé(e) de ce fardeau, vous devez enfin vous concentrer sur votre reconstruction.  Le meilleur conseil auquel vous aurez droit est de faire tout ce qui vous plaît dans un premier temps, absolument toutes les activités qui vous passionnent.  C’est seulement après que vous pourrez vous fixer des objectifs et d’entreprendre des projets à court, moyen ou long terme.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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