Avez-vous une chance de récupérer votre ex ?

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Comment le chagrin d’amour impacte-t-il sur l’appétit ?


Ce que les spécialistes appellent kilos affectifs sont en fait les résultats d’un problème d’ordre sentimental rendant celui qui en est victime dépendant ou peu intéressé par la nourriture. Dans la plupart des cas, surtout durant les premiers jours suivants la rupture, c’est la perte d’appétit qui atteint les personnes souffrant d’un chagrin d’amour. Explications.

Envie de rien

Essayez de demander à quelqu’un qui vient de rompre s’il a envie de vous accompagner à une soirée où l’ambiance sera bien au rendez-vous. Vous verrez qu’en guise de réponse, vous pourrez avoir une phrase du genre : « Non merci, mais je n’ai envie de rien ». Cela traduit bien l’état d’esprit de ceux qui souffrent d’un chagrin d’amour. Si vous aussi, vous traversez la même épreuve en ce moment, sachez qu’il n’y a rien d’anormal à ce que vous ressentiez le besoin de ne plus sortir de chez vous, de ne plus voir personne et surtout de ne plus avoir envie de vous nourrir.

Pour les thérapeutes, le chagrin d’amour plus d’appétit est une façon pour vous de renoncer à votre propre bien-être. Si cela ne dure que quelques jours ou quelques semaines, c’est tout à fait compréhensible. Au-delà, quand les effets de votre trouble alimentaire se manifestent par une perte de poids ou quelque chose du genre, vous ne devriez pas attendre longtemps pour faire appel à l’aide. Oui, vous avez besoin d’aide puisque mourir de chagrin ne fera pas revenir votre ex.

Comment rebondir ?

Si vous n’arrivez pas à oublier votre ex au point de souffrir d’un chagrin d’amour plus d’appétit, c’est que vous n’avez pas encore fait le deuil de votre relation. En effet, vous avez besoin de vous sevrer de votre ancien(ne) partenaire avant de penser reconstruire votre vie amoureuse. Cela vous évitera à l’avenir de voir le fantôme du passé vous hanter. Vous vous demandez sûrement comment y parvenir. Selon les experts en amour, pour oublier son ex, il n’y a rien de plus efficace que de :

  • Parler de votre chagrin à un ami en qui vous avez confiance ou bien à un thérapeute
  • Vous éloigner de toutes les choses risquant de vous rappeler les souvenirs de votre relation brisée
  • Couper tout contact avec votre ex pour permettre à vos blessures de cicatriser

Certes, vous ne pourrez pas arriver à réaliser toutes ces étapes du jour au lendemain, mais l’essentiel est que vous vous donniez les moyens de sortir enfin de votre peine de cœur. Ne vous forcez pas, laissez le temps faire les choses et tout ira pour le mieux.

Pour être sûr de guérir

chagrin damourIl est tout à fait probable que même après des efforts de votre part, vous n’arrivez toujours pas à résoudre votre problème de chagrin d’amour plus d’appétit. Dans ce cas, vous allez devoir utiliser les grands moyens qui mèneront vers votre guérison totale. Pour ce faire, il vous suffit de vous concentrer sur votre propre épanouissement, sur les projets auxquels vous tenez tant, mais que vous avez dû renoncer, et à toutes choses que vous pensez nécessaires à votre propre réalisation.  Vous verrez, vous aurez besoin de temps pour toutes ces activités. Chaque minute que vous passerez à satisfaire vos propres envies vous aideront à oublier petit à petit votre ex et à retrouver goût à la vie et surtout l’appétit.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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