Du chagrin d'amour à l'envie de mourir : voici COMMENT RÉAGIR !

Mis en ligne par Antoine, le 29 avril 2015

Le chagrin d’amour est une épreuve de la vie qui est véritablement loin d’être plaisant. Douloureux et quasiment insupportable, il génère une vague d’émotions négatives qui peuvent facilement inciter la personne concernée à se donner la mort. Pourtant, contrairement à ce que l’on pense, cette épreuve peut facilement être surmontée. Suivez donc notre guide et vous saurez comment faire !

Vivre le chagrin d’amour pour pouvoir avancer

Contrairement à ce que vous pouvez le penser, le chagrin d’amour n’est pas définitif. Ce n’est pas non plus une fatalité, mais juste un périple émotionnel. L’on conçoit parfaitement que l’annonce de la rupture a été un véritable choc, comme celle de la mort. Durant les premières semaines, voire les premiers mois qui suivent la rupture, vous tomberez dans une profonde tristesse et vous vous posez des tonnes de questions sur ce qui a provoqué la rupture. Sachez toutefois que ces réactions sont normales et parfaitement justifiées. Par contre, une fois que vous avez traversé cette tempête passagère, vous devez vous redresser pour éviter le chagrin d’amour envie de mourir. En d’autres termes, sombrer dans le désespoir, car notez-le bien, c’est justement ce désespoir profond qui est susceptible de vous donner envie de mourir. Évitez donc de penser que votre rupture a ruiné votre vie, que vous n’êtes rien sans cette personne et que la meilleure solution est de quitter ce monde.

Trouver du réconfort

Pour éviter de sombrer dans la dépression et de penser petit à petit que se donner la mort sera la seule issue à cette douleur, il est important de trouver du réconfort auprès de vos proches. Croyez-nous, en partageant votre douleur, vous aurez moins mal et la boule au ventre qui vous empêche de voir les bons côtés de la vie disparaîtra progressivement au fil du temps. Évitez donc de vous enfermer dans votre chambre, de broyer du noir à longueur de journée, et surtout de passer la nuit à pleurer toutes les larmes de votre corps. En agissant de cette manière, vous ne ferez qu’empirer les choses. Apprenez plutôt à contrôler vos émotions pour que vous puissiez faire le point sur votre rupture et définir les erreurs du passé afin d’éviter de les reproduire à l’avenir. En cherchant du réconfort auprès de vos proches, vous renouerez avec la vie et le chagrin d’amour envie de mourir appartiendra définitivement au passé.

Se focaliser sur de nouvelles perspectives

Chagrin d'amourPenser à envisager l’avenir est l’un des meilleurs remèdes qui vous aideront à surmonter rapidement une peine de cœur depuis un an par exemple ou voire quelque semaines . Certes, il n’est pas toujours facile de tourner la page du jour au lendemain, mais l’essentiel, c’est que vous appreniez à apprécier la vie sous toutes ses facettes. Dites-vous tout simplement que d’autres personnes dans ce monde font face à des soucis beaucoup plus graves, et que votre peine de cœur, comparée à ces problèmes de taille est quasiment minuscule. Si d’autres personnes s’en sortent, malgré des parcours semés d’embuches, alors pourquoi est-ce que vous ne réussiriez pas à surmonter votre chagrin d’amour ? Pour éviter que la tristesse, la solitude ou la colère et le  chagrin d’amour envie de mourir envahissent votre quotidien, il serait préférable de sortir et de pratiquer des activités qui vous tiennent à cœur. Investissez-vous à fond dans votre travail et pratiquez quelques exercices physiques qui entretiennent aussi bien votre corps que votre esprit. Une fois occupé(e), vous oublierez facilement cette épreuve douloureuse de votre vie.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Je vous offre mes conseils pour
Récupérer votre Ex dès ce soir
Indiquez votre MAIL pour recevoir la méthode de la reconquête amoureuse étape par étape immédiatement
Je vous offre mes conseils pour
Récupérer votre Ex dès ce soir
Indiquez votre MAIL pour recevoir la méthode de la reconquête amoureuse étape par étape immédiatement