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Chagrin d'amour : comment y faire face en tant qu'ado ?


Votre petit(e) ami(e) vous a récemment quitté et vous avez du mal à surmonter votre rupture ? Le présent guide vous indique dans les moindres détails quelques petites astuces qui vous aideront à surmonter cette épreuve.

Se dire que ce n’est qu’une rupture… mais pas la fin du monde !

Vivre un chagrin d’amour ado est loin d’être une partie de plaisir. Après le départ de votre petit(e) ami(e), vous vous sentez anéanti (e), abandonné (e) et surtout trahi (e). Et pourtant, vous avez vécu une histoire d’amour digne des plus grands contes de fées. N’est-ce pas ? Pourtant, ce qui va suivre va peut-être vous étonner (ou pas) : le chagrin d’amour chez l’homme ou chez la femme est une épreuve que tout le monde traverse. Dites-vous tout simplement qu’il s’agit d’une étape de votre vie que vous devez surmonter pour pouvoir grandir, et que ce n’est en aucun cas la fin du monde. Pour vous aider à tourner définitivement la page sur cette histoire qui a tourné au vinaigre, le mieux serait de couper radicalement les ponts avec votre ex. Photos, messages, numéros de téléphone, petits souvenirs, évitez tout ce qui est susceptible de faire surgir des souvenirs de votre ex. Enfin, comme on dit toujours, le temps finit par guérir les blessures, et surtout les peines de cœur.

En parler et rester actif

Vous vous en doutez donc, les remèdes miracles n’existent pas. Pour sortir de ce petit mauvais temps, vous aurez besoin d’un peu de bonne volonté. Ne gaspillez pas votre temps à vous morfondre dans votre lit, à harceler vos ami(e)s avec de longs monologues de rupture. Sachez tout de même que lorsque vous traversez ce genre d’épreuve, vos ami(e)s les plus proches seront toujours à vos côtés pour vous épauler et vous remonter le moral. Mais ce n’est cependant pas pour autant qu’ils resteront indéfiniment à vos côtés pour écouter vous plaindre à longueur de journée de votre chagrin d’amour ado. Vous pouvez en parler une ou deux fois, ce sera suffisant. Vous devez également apprendre à redresser la pente tout(e) seul(e). Le mieux serait dans ce cas de vous occuper autant que possible et briser cette solitude qui tend de plus en plus à peser. Pratiquez un peu de sport, sortez avec vos ami(e)s et croquez la vie à pleines dents. En agissant de cette manière, vous oublierez rapidement ce mauvais temps. Vous serez même prêt(e) à conquérir quelqu’un et vivre une nouvelle histoire d’amour !

Trouver du réconfort auprès des parents

Chagrin d'amourPour surmonter un chagrin d’amour qui dure toute la vie, n’hésitez pas à vous adresser à vos parents. Contrairement à ce que vous pensez, ils seront là, à vos côtés pour vous réconforter et à vous aider à traverser cette période pénible pleine de tristesse. Sachez en effet qu’une telle épreuve est également douloureuse pour vos parents. Ils seront présents lorsque vous pleurerez la nuit tout(e) seul(e) dans le noir. Ils tenteront de mille et une façons de vous remonter le moral avec de bons petits plats, des mots doux et surtout de gros câlins pour vous aider à faire face à votre chagrin d’amour ado. Ils seront également d’une oreille attentive si vous avez besoin de partager votre douleur et ce que vous ressentez réellement, à n’importe quel moment. Ne vous inquiétez pas, vos parents seront compréhensifs et ne s’immisceront pas dans les détails intimes de votre relation amoureuse.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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