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Comment s’apparente le chagrin d’amour d’un homme ?


Tout comme les femmes, les hommes souffrent aussi quand la personne qu’ils aiment décident de mettre fin à une histoire d’amour promise à un bel avenir. A quelques exceptions près, il n’existe aucune différence entre un homme qui souffre d’un chagrin d’amour et une femme traversant la même épreuve. Voici donc comment vous devez faire pour surmonter votre peine de cœur.

L’angoisse de la solitude

Bien souvent, le chagrin d’amour d’un homme amène celui-ci à remettre en question son pouvoir de séduction. Cette crainte de ne pas plaire s’apparente plus à la peur de se retrouver un jour seul et de ne pas avoir quelqu’un avec qui partager sa vie. Plus que la douleur de la rupture, c’est le côté narcissique de l’homme qui en prend un coup après une rupture. Le fait de ne pas avoir pu être à la hauteur d’une femme représente un véritable échec à ses yeux.

Pourtant, en prenant du recul, vous saurez que la rupture peut aussi être une bonne chose pour vous en ce sens qu’elle peut vous aider à mieux rebondir, à grandir et surtout à devenir quelqu’un de meilleur, de plus séduisant. Vous voulez surmonter cette douloureuse épreuve qu’est votre séparation ? Dites-vous juste que c’est pour vous une occasion de retrouver votre liberté, de vous recentrez sur votre bien-être.

Accepter le traumatisme

Ce qui est le plus difficile à accepter dans le chagrin d’amour d’un homme est la douleur à laquelle vous êtes moins habitué. En effet, l’homme est depuis longtemps considéré – à tort ou à raison selon le point de vue – comme le maillon fort d’une relation amoureuse. Pourtant, il a aussi des sentiments et surtout un cœur. Sombrer dans l’alcool, se remettre au tabac, redevenir cet adolescent inconscient et brulant la chandelle par les deux n’est jamais la solution pour vous guérir de ce mal qui vous frappe. Comme la morphine, ils vous permettent d’oublier vos malheurs jusqu’à ce que leurs effets se dissipent.

Le mieux pour avancer après un chagrin d’amour, c’est d’affronter la douleur, de la faire sienne, puis de la soigner. Comment alors sortir de cette épreuve la tête haute ? Eh bien, vous pouvez par exemple apprendre à penser à votre ancienne copine sans laisser des pensées négatives vous envahir. Souvenez-vous tout simplement des bons moments que vous avez passés ensemble. Dites-vous que si cela n’a pas marché entre vous deux, c’est que quelque chose de mieux vous attend à l’avenir.

Apprendre à avancer

Chagrin d'amourIl est certain que si vous êtes en train de lire cet article, c’est que vous avez du mal à aller de l’avant. Pourtant, il le faut pour une bonne raison. Vous n’avez qu’une vie et vous ne pouvez pas la gâcher à rester enfermé dans votre chambre sous prétexte que le chagrin d’amour d’un homme est plus difficile à affronter. Bien sûr, vous pouvez vous accorder du temps pour retrouver des forces, mais faites au moins quelque chose.

Vous aimez sortir entre copains ? Allez-y, proposez à vos amis les plus proches un week-end pour vous changer les idées. Adonnez-vous à vos activités préférées pour prendre soin de vous. Prenez quelques jours de congé pour faire ce que vous n’avez pas eu le temps de faire quand vous étiez en couple … Vous trouverez facilement comment vous occuper après un chagrin d’amour.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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