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Comment guérir d’un chagrin d’amour ?


A priori, trouver une réponse à cette question semble bien difficile. Pourtant, en prenant un peu de recul, vous pouvez vous rendre compte qu’il y a bien d’autres choses plus merveilleuses auxquelles vous aurez droit une fois que vous arrivez à surmonter un chagrin d’amour.  Pour vous aider à passer le cap, nous avons trié pour vous quelques-uns des conseils des plus grands spécialistes dans le domaine.

Comment faire le deuil de son ex ?

Que vous soyez un homme ou une femme, une rupture laisse souvent une trace que vous avez du mal à effacer, du moins pendant quelques temps. Si vous voulez passer à autre chose alors que vous n’arrivez même pas à oublier tout le mal que votre ex vous a fait, vous n’avez pas encore réussi à faire le deuil de votre relation.  Pour que vous puissiez surmonter votre chagrin d’amour guérir, vous devez apprendre à laisser le passé derrière vous, à faire en sorte que cette douloureuse expérience ne vienne plus vous hanter la nuit.

La meilleure façon de réussir votre sevrage de votre ex est de vous débarrasser de toutes ces choses qui vous rappellent votre couple. Chez vous, il serait préférable que vous songiez à une nouvelle décoration, surtout dans votre chambre à coucher. Les effets personnels et tous les objets qui vous font penser à l’autre doivent être conservés dans un endroit sûr où vous pourrez en disposer comme bon vous semble le moment venu.

Changez-vous les idées

Pour que vous ne ruminiez pas tout seul dans votre coin et vous retranchiez dans votre bulle, vous vous devez de trouver un moyen d’extérioriser tous les sentiments négatifs susceptibles de vous faire sentir encore plus mal. Le secret pour survivre à un chagrin d’amour guérir, est de vous accorder du temps pour vous ressourcer.  Partez le temps d’un week-end pour un endroit où vous pourrez méditer, où vous serez en paix avec vos propres pensées. Si vos finances vous le permettent, vous pouvez aussi vous offrir des vacances improvisées dans un pays lointain pour vous changer les idées.

Au contraire, si vous ne vous sentez pas assez fort(e) pour garder secret cette rupture, parlez-en à une personne, celle qui saura vous prêter toute son attention et qui ne risquera pas de vous trahir en racontant votre histoire à quelqu’un d’autre. Non seulement cela vous épargnera de l’argent que vous auriez pu dépenser chez un psy, mais cela vous soulagera également d’un poids énorme sur le cœur.

Ne dites pas non aux rencontres

Chagrin d'amourAprès la rupture, il est tout à fait probable que vous ne ressentiez plus l’envie de vous investir dans une nouvelle relation. Durant les premiers jours de la séparation, c’est d’ailleurs la meilleure chose à faire. Mais si la peur de vous engager prend le dessus et dure longtemps, là il faut vraiment agir. Sans vous brusquer en effet, le fait de faire de nouvelles rencontres vous aidera à oublier le chagrin d’amour guérir.

De toute façon, rencontrer de nouvelles personnes ne vous engage en rien et vous permettra même de tirer certains bénéfices relationnels.  Si vous voulez vraiment aller de l’avant, vivre pleinement votre vie et retrouver goût à celle-ci, vous avez besoin de vous ouvrir au monde et de sortir de ce cocon dans lequel vous êtes certain de ne plus jamais souffrir.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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