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Le chagrin d'amour au travail : comment se déroule-t-il ?


Un chagrin d’amour est toujours douloureux. Il vous accompagne partout, même sur votre lieu de travail. Vous ne vous en doutez peut-être pas, mais si vous n’arrivez pas à le surmonter et à tourner la page, il peut très bien exercer des impacts non négligeables sur votre vie professionnelle, sans même que vous vous en rendez compte.

Un manque de concentration

Un chagrin d’amour au travail se manifeste avant tout par un manque de concentration. Suite à cette douleur assez pénible qui vous accompagne depuis votre rupture amoureuse, vous avez du mal à vous focaliser entièrement sur votre travail. Sachez que ce manque de concentration a forcément des impacts négatifs sur vos performances professionnelles :

  • vous n’éprouvez plus aucun plaisir à aller au bureau et à réaliser les tâches qui vous sont confiées,
  • vous êtes présent(e) physiquement sur votre lieu de travail, mais votre esprit et vos pensées errent ailleurs. Vous passez en effet beaucoup plus de temps à vous poser des tonnes de questions sur tout ce qui a généré votre rupture et tout ce qui a mal fonctionné dans votre vie de couple,
  • vous passez en revue tous les bons et les mauvais souvenirs que vous avez partagés avec votre ancien partenaire amoureux,

Sachez que de tels comportements ne passent pas inaperçus aux yeux de votre supérieur hiérarchique. Certes, il est fort probable que celui-ci vous faisse part de la compassion qu’il éprouve envers vous dès les premiers jours qui suivent votre rupture amoureuse, mais sachez qu’il a avant tout une boîte à faire tourner. Vous devez être conscient(e) que ce manque de concentration peut vous coûter votre poste. La solution est très simple : faites en sorte que votre vie personnelle n’empiète pas sur votre vie professionnelle.

Vous perturbez vos collègues

chagrin d'amourVous ne vous rendez peut-être pas compte, mais en emportant votre chagrin d’amour au travail, vous risquez de perturber vos collègues de bureau. Votre tristesse, votre angoisse ainsi que les petites larmes que vous versez à des moments assez inattendus dans votre coin ne passent pas non plus inaperçues pour vos collègues. Ceux-ci ne manqueront pas de vous réconforter et de vous remonter le moral, c’est certain. Vous pouvez partager votre douleur avec vos collègues, mais de manière modérée. Évitez de les harceler à longueur de journée avec vos « petits soucis » d’ordre affectifs. Essayez plutôt de suivre leurs conseils et de prouver que vous avez fait des efforts, quelle que soit l’ampleur de la douleur qui vous pèse. Sachez que si vous perturbez vos collègues avec votre chagrin d’amour, vous risquez de mettre la performance de toute l’équipe sur la sellette. Et cela, croyez-nous, ne sera bénéfique ni pour vous ni pour vos collègues.

Utiliser le travail à votre avantage

Pour vous aider à surmonter votre peine de cœur, utilisez votre chagrin d’amour au travail à votre avantage. Pour cela, vous devez laisser vos sentiments et vos émotions de côté, et fiez-vous plutôt à la voix de la raison. Focalisez votre énergie, votre attention et toute votre concentration sur votre réussite professionnelle. Vous en sortirez gagnant(e), car non seulement vous réussirez à surmonter rapidement votre peine de cœur, mais vous avancerez également à pas de géant dans votre carrière professionnelle. Avec un tel revirement de situation, vous verrez que votre chagrin d’amour fera rapidement partie de votre passé !

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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