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Chagrin d'amour avec votre amant : Comment réagir ?


Une rupture n’est jamais agréable, aussi bien pour celui qui décide de mettre à terme à la relation que pour celle subissant la séparation. Surmonter un chagrin d’amour n’est pas une chose facile. Tout dépend de comment la personne vit la rupture  et surtout comment elle réagit face à son désespoir. Se séparer de son amant n’est certainement pas la meilleure des choses, mais il est toutefois essentiel de bien réagir face à la situation afin de limiter les dégâts.

Prendre du recul et s’accorder du temps à soi

chagrinL’annonce d’une rupture est toujours affligeante pour une femme. Haine, tristesse et désespoir surgissent de nulle à l’idée de perdre son amant pour toujours. Pour éviter de souffrir davantage, la première chose à faire est d’encaisser le choc. Certes, une rupture est douloureuse, mais se demander le pourquoi et le comment des choses n’arrangera rien. Après un chagrin d’amour, il est indispensable de prendre un peu de temps pour soi pour ne pas se focaliser sur la situation, en passant plus de temps avec les amis et les proches, histoire de se changer les idées.

Les comportements à adopter après une rupture

La meilleure chose à faire dans les jours qui suivent la rupture, c’est d’extérioriser sa souffrance, en se vidant de ses larmes ou en se confiant à une amie. Il convient également de couper totalement les liens avec son ex-amant, du moins pour un temps. Rien ne sert effectivement de remuer le couteau dans la plaie. Accepter la douleur est indispensable pour surmonter cette rupture. Il faudra ensuite se faire à l’idée qu’une nouvelle vie commence  et envisager de nouvelles rencontres. L’essentiel est de ne passer tout son temps à se morfondre, mais plutôt à l’optimiser pour sortir avec des amis, prendre du temps pour se bichonner et retrouver petit à petit ses pouvoirs de séduction.

Les erreurs à éviter suite à un chagrin d’amour

Il est clair que perdre son amant bouleverse totalement une vie. Certains comportements sont pourtant à éviter absolument pour éviter de souffrir davantage. A l’annonce de la séparation, la première erreur à éviter est de paniquer, au risque de sortir des propos déplacés. Se laisser aller n’est pas non plus une solution face à la solitude, ni même harceler son ex en l’inondant de textos et de mails insensés. Se culpabiliser n’arrangerait pas les choses, ni de coucher avec le premier venu par vengeance, un acte vite regretté.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com
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Commentaires

    Moi je suis une maitresse. Ca fait 4 ans en septembre que je suis avec lui. Nous nous voyons une fois par semaine. Par contre des mails et sms tous les jours. Même quand sa femme lui tel il lui raconte des bobards. Il a même souhaité que j aille au salon d esthetique chez sa fille a raison d une fois par semaine sans jamais rien dire de la connaissance avec son pere. Je vous garantis que ce n est pas simple quand elle parle de ses parents. 2 fois de suite j ai rencontre sa femme. Ca l a toujours fais rire quand je lui raconte. Depuis que je le connais m a vie etait differente. Il m a deluvre de certaines choses. Et ce matin par sms j apprend qu il ne veux plus de moi. Au bout de 3 ans et demi j apprend que la situation est malsaine pour lui. Il me reproche beaucoup de chose alors que je suis toujours en retrait. Franchement je ne comprend pas. Je suis mal et n ai plus envie de rien. Je ne sais meme p à s comment je vais faire pour m en sortir. Je l aime tellement. Il m a juste dit qu il avait passe un bon moment avec moi. J ai mal avec un grand M. Je l aime avec un grand A

    Je reviens vers vous car je suis vraiment tres mal. Il me disait tout le temps qu il m aimait. Vendredi en autre. Etait ce vrai ou qu un mensonge de plus de sa part
    je le trouvais tellement sincère. Et son regard…. je ne comprend pas. J ai envie de disparaître si seulement mon coeur pouvait s arreter

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